간헐적단식 #오토파지 #다이어트 #건강한다이어트 #자기계발 #배우피부 #배우꿀피부 #피부트러블 #단식 #단식의 효과 (1) 썸네일형 리스트형 오토파지와 간헐적 단식으로 알아보는 배우들의 꿀피부 비결 라이프 퍼포먼스: 오토파지와 간헐적 단식으로 건강한 삶 만들기제45회 청룡영화상 시상식을 보셨나요? 청룡시상식은 전년도 수상자가 올해 수상자 발표를 하는 전통이 있습니다.그래서 올해 발표는 작년 '콘크리트 유토피아'로 남우주연상을 수상한 이병헌 배우가 진행했죠.제목과 다른 내용이라 의아하시겠지만 전 시상식을 보면서 이병헌 배우의 피부 밖에 안 보였습니다.배우들은 피부 관리를 어떻게 하는 걸까요? 기름지지도 않으면서 건강한 윤기가 흐르는 게 참 부럽습니다.그리고 저희도 그런 피부를 갖고 싶죠. 현대인들은 끊임없이 바쁜 일상 속에서 효율적이고 지속 가능한 건강 관리 방법을 찾고 있습니다. 오늘 소개할 주제는 바로 제가 실천 중인 "간헐적 단식"입니다.단순히 체중 감량을 넘어서 신체와 피부 건강에 긍정적인 영.. 이전 1 다음
